Cada dia, hi ha alguna sessió organitzada, amb inscripció prèvia i totalment gratuïta, en diferents espais de la ciutat.
Aquesta setmana es reprèn la programació ‘Vine a fer esport salut’, amb propostes de preparació física setmanals i diverses activitats específiques durant el primer trimestre de l’any 2026. Es tracta d’activitats gratuïtes i dinamitzades per un tècnic, que organitza el departament d’Esports de l’Ajuntament de Cornellà als parcs i places de la ciutat, principalment d’intensitat baixa i mitjana.
Ànim10 (treball cardiovascular i condicionament físic general) es fa en 16 grups diferents, en espais com al davant de Can Bagaria, al parc del Canal de la Infanta, i a la plaça de Sant Ildefons (aquestes es traslladaran a partir de febrer a Can Mercader). A banda, es continuen programant activitats setmanals com Passos a Mils (caminades guiades per diferents barris de la ciutat, en tres horaris i rutes diferents), la Masterclass saludable a Can Mercader els dissabtes al matí, Posa’t en Forma els divendres al parc de Rosa Sensat, i l’Entrenament Corresolid@ris a adreçat a runners de qualsevol nivell. De l’activitat Mou-te D9 (per a persones que han estat inactives i volen recuperar el ritme), hi ha ara 3 grups, els divendres al matí (dos a davant l’Espai Esportiu Sant Ildefons i un davant del CAP Jaume Soler).
EN QUÈ CONSISTEIXEN AQUESTES ACTIVITATS?
Com haureu vist, cada dia de la setmana s’imparteixen diferents sessions, que tenen un nom molt concret. Aquí us expliquem què signifiquen:
- ÀNIM10: Combinació de treball cardiovascular (caminar/córrer) seguit de condicionament físic general i escolta musical.
- PASSOS A MILS: Rutes guiades pels diferents barris de la ciutat combinades amb exercicis generals de tonificació.
- ENTRENAMENT CORRESOLID@RIS: Entrenaments per a corredors amb o sense experiència al món del “running”.
- MASTERCLASS SALUDABLE: Activitat de tonificació general mitjançant moviments corporals i amb acompanyament musical.
- MOU-TE D9: Treball cardiovascular i condicionament físic en general.
- POSA’T EN FORMA: Tonificació general del cos seguint el ritme de la música.
Les sessions tenen 25 places i una durada aproximada d’1 hora, exceptuant les d’ÀNIM 10, que són d’1 hora i 30 minuts. L’activitat començarà un cop passats 5 minuts respecte a l’hora indicada d’inici.
Per a més detalls, contacteu amb el Departament d’Esports de l’Ajuntament de Cornellà, al telèfon 93 377 02 12 (ext. 1797) o través del correu vroldanv@aj-cornella.cat