Cada dia, hi ha alguna sessió organitzada, amb inscripció prèvia i totalment gratuïta, en diferents espais de la ciutat.
La nova temporada del ‘Vine a fer Esport Salut!’ ja ha començat! Des del 22 d’abril i fins al 21 de juny, s’ha programat un nou calendari de propostes esportives adreçades a realitzar activitat física dirigida en un entorn natural com poden ser els parcs i les places de la nostra ciutat.
El ‘Vine a fer Esport Salut’ ja suma 200 activitats cada trimestre, que busquen fomentar la pràctica d’activitat física saludable a Cornellà, oferir una possibilitat d’activitat física saludable a tots els col·lectius, utilitzar l’activitat física com a eina de millora de relació social i educativa, i aconseguir que tot ciutadà tingui oferta d’activitat al seu barri, com a mínim, un cop a la setmana.
EN QUÈ CONSISTEIXEN AQUESTES ACTIVITATS?
Com haureu vist, cada dia de la setmana s’imparteixen diferents sessions, que tenen un nom molt concret. Aquí us expliquem què signifiquen:
- ÀNIM10: Combinació de treball cardiovascular (caminar/córrer) seguit de condicionament físic general i escolta musical.
- PASSOS A MILS: Rutes guiades pels diferents barris de la ciutat combinades amb exercicis generals de tonificació.
- ENTRENAMENT CORRESOLID@RIS: Entrenaments per a corredors amb o sense experiència al món del “running”.
- MASTERCLASS SALUDABLE: Activitat de tonificació general mitjançant moviments corporals i amb acompanyament musical.
- MOU-TE D9: Treball cardiovascular i condicionament físic en general.
- POSA’T EN FORMA: Tonificació general del cos seguint el ritme de la música.
Les sessions tenen 25 places i una durada aproximada d’1 hora, exceptuant les d’ÀNIM 10, que són d’1 hora i 30 minuts. L’activitat començarà un cop passats 5 minuts respecte a l’hora indicada d’inici.
Per a més detalls, contacteu amb el Departament d’Esports de l’Ajuntament de Cornellà, al telèfon 93 377 02 12 (ext. 1797) o través del correu vroldanv@aj-cornella.cat